Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2017
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,3 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 93,51g | Prot: 130,64g | Karb: 35,90g.
Makan Pagi: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Makan Siang: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Great Value Ranch Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rib Crib Smoked Chicken. Makan Malam: Coconut flour mini cheese loaves, Appleton Farms Breakfast Ham Slices, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (Peeled). Camilan/Lainnya: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. lagi...
|
|
4846 kkal
|
Latihan:
Belanja - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|