|
|
1684 kkal
|
Lemak: 79,72g | Prot: 56,61g | Karb: 180,14g.
Makan Pagi: Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Granola, Blackberries, Highland Spring Still Spring Water, Tetley Green Tea. Makan Siang: Egg Omelette, Cheddar Cheese, Spinach, Highland Spring Still Spring Water, Mushrooms. Makan Malam: Tesco Mixed Vegetables, Sainsbury's Be Good to Yourself Prawn Biryani, Highland Spring Still Spring Water. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk Oreo, Peanut Butter, Sainsbury's Tiger Bread, Highland Spring Still Spring Water, Herbal Tea. lagi...
|
|
3662 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Cuci Piring - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Memasak - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 5 menit, Menonton Televisi - 14 jam. lagi...
|
|
 Komentar
1 cup low fat vanilla yogurt
1/4 cup low fat granola
1/2 cup blackberries
~ 314 calories and a yummy way to start the day
03 Agu 17 oleh anggota: Kelly140
|
Beautiful blackberries ❤️👏
03 Agu 17 oleh anggota: viv801
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelly140
|