Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2017
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 56,77g | Prot: 144,66g | Karb: 187,97g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Zarte Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiquita Banane, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Champignons Frisch, Zwiebeln, Gut & Günstig Kaisergemüse. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Aprikosen, Zucker, Galiamelone, Kaufland Pflücksalat, Aldi Genießer Salat Quinoa Kisir. Camilan/Lainnya: Settele Eier-Spätzle, Timbu Röstzwiebeln, Trauben, Espresso, TiP H-Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3090 kkal
|
Latihan:
Zumba - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bea.T.
|