Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2017
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 27,57g | Prot: 41,23g | Karb: 84,98g.
Makan Siang: Macarrão, Costeleta de Porco Frita, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Makan Malam: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Café com Leite e Açúcar, Triunfo Bolacha Maizena, Café com Açúcar. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedyan
|