|
|
971 kkal
|
Lemak: 37,98g | Prot: 53,55g | Karb: 78,00g.
Makan Pagi: Äpfel, Milbona Speisequark 20% Fett, Kaffee mit Milch, Schweizer Käse, Knusperone Kernige Haferflocken, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Makan Siang: Pircher Williams Schnaps, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Conower Jerky Beef-Jerky Classic. Makan Malam: Schweizer Käse, Semmelknödel, Möhren, Gekochter Lauch. Camilan/Lainnya: After Eight Mint Chocolate Thins, Pittjes Studentenfutter. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|