Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 18,92g | Prot: 126,31g | Karb: 76,32g.
Makan Pagi: Nespresso Ristretto, Monin Caramel Light, Foodspring Whey Protein Natur. Makan Siang: Tomaten, Cantaloupe Melonen, Chavroux Ziegenfrischkäse, Schinken (Extra mager). Makan Malam: Deluxe Oktopus in Stücken, Petersilie, Strauchtomaten, Harter Parmesan, Baguette, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Rians La Faiselle 0%, Wassermelone, Foodspring Whey Protein Natur. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|