Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2017
|
124,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 94,54g | Prot: 45,64g | Karb: 233,05g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Tesco Healthy Living Coleslaw, Kingsmill White Bread Roll. Makan Malam: Tesco Wholegrain Microwave Rice, Mixed Vegetables (Frozen), Ashfield Farm Breaded Chicken Steaks. Camilan/Lainnya: Chocolate. lagi...
|
|
3511 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan justlikedanny
|