Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2017
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 66,71g | Prot: 76,10g | Karb: 70,62g.
Makan Malam: Abacaxi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cashews Royale Castanha de Caju, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fgscrochio
|