Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2017
|
134,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 34,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2217 kkal
|
Lemak: 111,90g | Prot: 266,73g | Karb: 20,55g.
Makan Pagi: Café, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirolez Queijo Minas Padrão. Makan Siang: Salmão com 1/2 salada caprese e molho de mostarda do Papitos. Makan Malam: Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pasta de frango, Pasta de frango, Café, AdeS Leite de Soja Zero. lagi...
|
|
464 kkal
|
Latihan:
Academia / Bike (Polar) - 20 menit, Academia / Musculação (Polar) - 40 menit, Zerar Descanso - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fvperes
|