|
|
1437 kkal
|
Lemak: 51,78g | Prot: 104,08g | Karb: 155,96g.
Makan Pagi: Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. Makan Malam: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Edeka Rinderhackfleisch, Spitzkohleintopf, Karotten. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Walnusskerne, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam dan 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan przel016
|