Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2017
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 33,82g | Prot: 90,12g | Karb: 142,44g.
Makan Pagi: Mandorle, Mele, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Yogurt Magro Bella Vita, Milbona Skyr Bianco Magro. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Calamaro, Zucchine Cotte (da Fresche). Makan Malam: Danone Danacol, Mutti Passata di Pomodoro, Cipolle, Milbona Skyr Bianco Magro, Peperoni Rossi Dolci, Cetriolo (con Buccia), Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Insalata Mista Verde, Carote. Camilan/Lainnya: Certossa Fette Biscottate Integrali, Marocchino, Mandorle, Pesca Noce, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Fitbit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chichi71
|