Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2017
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 62,74g | Prot: 65,81g | Karb: 25,63g.
Makan Malam: Couve Refogada, Korin Coxinha da Asa. Camilan/Lainnya: Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Wafers de Chocolate, Ovo de Codorna. lagi...
|
|
2714 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TahMoraess
|