|
Ура я их купила😉
|
1908 kkal
|
Lemak: 93,57g | Prot: 117,91g | Karb: 144,55g.
Makan Pagi: Каждый День Торт "Птичье Молоко", Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Творог 5%, Листья Салата, Авокадо, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Помидоры, Лук, Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Плавленный Сыр, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Malam: Вологодское Лето Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Мерилен Голубцы по-Домашнему. Camilan/Lainnya: Конфета, Белый Город Молоко 2.5%. lagi...
|
|
3152 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Все правильно, я вообще не представляю как можно питаться без кухонных весов. Я когда в рестаран или кафе прихожу - всегда переспрашиваю, а весе порции (официанты на меня как на дурачка смотрят :) )
31 Jul 17 oleh anggota: Виктор Михневич
|
Виктор я на глаз неплохо определяю правда в большую сторону
31 Jul 17 oleh anggota: nadezhdarysovets
|
ну на глаз - это не серьезно (с) (триста тридцать, каждому)
31 Jul 17 oleh anggota: Виктор Михневич
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadezhdarysovets
|