Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2017
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 28,30g | Prot: 37,09g | Karb: 237,44g.
Makan Pagi: Asian Pears, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Sweet Cherries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peach, French Rolls, Papayas, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), El Paraiso Tostadas Caseras, Almonds, Kroger Unsalted Peanuts, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (28g). lagi...
|
|
2840 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 16 menit, Istirahat - 6 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnmarth
|