|
target 46 sd 50 semoga cepat tercapai. masih jauh😅 ada yang tau diet yg bagus buat bdan biar ga loyo, trs biar badan juga jd kenceng ga bergelambir.
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 55,07g | Prot: 30,78g | Karb: 136,43g.
Makan Siang: Brownies. Makan Malam: Bakwan, Maicih Basreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus. lagi...
|
berat badan stabil
|