Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2017
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 83,94g | Prot: 90,36g | Karb: 104,75g.
Makan Pagi: Bio Today Coconut Ghee, Zespri Kiwi Gold, Pruimen, Koffie. Makan Siang: AH Verse Slagroom, Galbani Ricotta, AH Biogarde Magere Kwark, Biowise Lijnzaadmix Action, Atkins Crunchy Muesli Stevia. Makan Malam: AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Princes Tonijnstukken in Water, AH Zoete Chilisaus. Camilan/Lainnya: Cafeïnevrije Koffie, AH Katjang Pedis Pittig Gezouten, AH Biogarde Magere Kwark. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|