|
late post udah mau abis, hehehe makan bayam biar kyk popeye
|
465 kkal
|
Lemak: 18,54g | Prot: 35,60g | Karb: 40,53g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat High Calcium. Makan Siang: Telur Rebus, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Makan Malam: Hati Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 41 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuanitadiana
|