Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2017
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 51,25g | Prot: 75,29g | Karb: 164,65g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Абрикосы, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dolce Albero Малина Дробленая с Сахаром, Карат Творог Зерненый 4%. Makan Siang: Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Prime Star Суши-Рулет с Курицей, Гречка с Тушенкой, Черешня. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zalenka
|