Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 69,19g | Karb: 195,92g.
Makan Pagi: Queso Crema, Arroz Blanco, Frijoles (Enlatados). Makan Siang: Plátano, Fresas, Nestlé Helado Napolitano, Tres Estrellas Hot Cakes Integrales. Makan Malam: Taco al Pastor, Manzana Verde, Fresas. Camilan/Lainnya: Bimbo Pan Tostado, McCormick Mayonesa (10g), Jitomate, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonseKM
|