Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2017
|
138 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 79,71g | Prot: 147,12g | Karb: 77,17g.
Makan Pagi: Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Papito - Picanha Argentina com 1/2 Salada Caprese. Makan Malam: Carne de Panela, Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Salada de Frutas. lagi...
|
|
581 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Zerar Descanso - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fvperes
|