Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2017
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
632 kkal
|
Lemak: 22,23g | Prot: 32,47g | Karb: 79,57g.
Makan Pagi: Nestlé Cereal Fitness, Leche (Leche Entera). Makan Siang: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Nopales, Nopales. Makan Malam: Lala Leche Entera, Manzana. Camilan/Lainnya: Tuna. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvarez_dl
|