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Recomeço? Ou outra tentativa sem sucesso?
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138,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1756 kkal
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Lemak: 78,24g | Prot: 149,07g | Karb: 110,91g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Queijo Branco, Philadelphia Cream Cheese Light, Plus Vita Pão de Forma Zero. Makan Siang: Salmão com 1/2 salada caprese e molho de mostarda do Papitos. Makan Malam: Cenouras, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Alface, Tomates. Camilan/Lainnya: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tangerina, Tapioca com pasta de frango da academia. lagi...
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581 kkal
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Latihan:
Treadmill - 30 menit, Zerar Descanso - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bom dia, amigo.
Só não vai dar certo se não quiser.
Tenha fé você pode .... vai conseguir..
27 Jul 17 oleh anggota: janderpires
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Obrigado... Vai dar certo.. vou fazer dar certo..
28 Jul 17 oleh anggota: Fvperes
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Sejarah Berat Badan Fvperes
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