Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2017
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 24,69g | Prot: 123,23g | Karb: 61,86g.
Makan Pagi: Tomatensaft, Foodspring Shape Shake Neutral. Makan Siang: Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Handkäse, Hofpfisterei Schwabenlaib, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lachssteak, Gekochtes Ei. Makan Malam: Birkenhof Lamm-Hüftsteak, Baktat Weiße Bohnen, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Grüne Bohnen. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|