Вкусного и полезного всем завтрака.
|
600 kkal
|
Lemak: 29,44g | Prot: 28,83g | Karb: 57,35g.
Makan Pagi: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Тушеные Овощи, Яйцо, Чистый Край Греческий Йогурт, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Фазер Ржаные Сухарики, Атлантический Лосось Холодного Копчения, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Атлантический Лосось Холодного Копчения, Dukat Йогурт Греческий, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Киви. lagi...
|
|
Komentar
Как красивенько)))) Ням 😉
27 Jul 17 oleh anggota: SvetlanaNNNNN
|
Спасибо, Светлана. Надо бы придумать как кашу мною с детства ненавистную украшать, чтобы мой организм её принял... 🍛
27 Jul 17 oleh anggota: irinahudej
|
очень красиво))) приятного)) а какую кашу так сильно ненавистничаете?)) я везде фрукты сухофрукты орехи кладу и тд) много)
27 Jul 17 oleh anggota: Олька Лукина
|
Ой, Ольга, я с детства не ем ни одной каши. Ни вид, ни запах не переношу. Теперь возраст зрелый, так сказать, детям своим готовлю, но сама ни ни... В рационе просто отварной рис, гречка, перловка... Овсянка, пшено, манка, смесь зерновых только как составляющая каких-то блюд... Ввиде каши на молоке или воде не лезет даже с фруктами... 😰
27 Jul 17 oleh anggota: irinahudej
|
Iriwkaj , да и забейте тогда и не парьтесь!!)) зачем себя мучать?!)) овсяноблин вам в помощь с вкусной начинкой) или овсяноблин только я делала как то в виде оладушек) тож красота) рецепт у меня вобще простой(ну если интересно канеш), я его здесь нашла сучайно: отруби овсяные 60гр, молоко 60 гр, 1 яйцо куриное, и соль чуть прям. все перемешиваю вилочкой хорошенько. стоит пару минут, пока кофеек навожу да и жарю на ап сковороде, плохо снимаются? добавьте на сковороду масличка капельку сливочного и все гуд будет! я люблю его с сыром)
27 Jul 17 oleh anggota: Олька Лукина
|
Спасибо, Оля, за рецептик. Обязательно попробую.
27 Jul 17 oleh anggota: irinahudej
|
Красивые у Вас полезные завтраки!)Оля, так по-матерински про рецептик, масличка, милота какая...))) Мне кажется я у тебя и видела впервые овсяноблин. А может и ошибаюсь.
27 Jul 17 oleh anggota: я91
|
я91 красивый завтрак, в моем случае, это побочный эффект наступившего отпуска 😀
27 Jul 17 oleh anggota: irinahudej
|
Iriwkaj да не за что)) я просто ЗА разнообразие! а тут его столько!) вот и цепляю разные рецептики у всех))
Я91. ахахахах)) Масличко это я от Шпаков нацеплялась)) обожаю их)) и у них же фирменное Вкууснаааа)))) а за комплимент спасибо!)) я не оч умею красиво все поставить, тут есть фото прям люди шедевры делают) даже вот это фото! классно же!) я так.. чисто для себя фоткаю. потом когда не знаешь че готовить на обед или ужин смотришь дни разные что кушал) удобно)
28 Jul 17 oleh anggota: Олька Лукина
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|