Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2017
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
644 kkal
|
Lemak: 38,89g | Prot: 19,98g | Karb: 56,07g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Malam: Ja! Kokosraspeln, Fettarmer Naturjoghurt, Xucker Xukkolade Edelbitter, Schlagsahne (Geschlagen), Quarkauflauf, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Treadmill - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadine17.11
|