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Gente fiz um dia do lixo no domingo e estou super inchada desde então não consigo mais emagrecer 😓 estou super desanimada! Alguém me ajuda
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731 kkal
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Lemak: 47,90g | Prot: 54,03g | Karb: 21,44g.
Makan Malam: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Walmart Queijo Mussarela, Qualitá Uva sem Sementes, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Panini Low Carb, Walmart Queijo Mussarela. lagi...
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seu corpo está recuperando, tenha paciência. Não controle peso, controle medidas..
26 Jul 17 oleh anggota: nadinemagrinha
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nao pode desanimar mulher! comece a investigar. talvez seja algum alimento que prenda o intestino, retenha liquido... contar as calorias ajuda pra comparar os dias e ver quanto seu corpo necessita para q perca peso
27 Jul 17 oleh anggota: keli1988
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sabe o que eu fiz essa semana pra me recuperar o fim de semana tomo água com limão em jejum intermitente e continuo o dia todo está dando certo
27 Jul 17 oleh anggota: josilva.lu
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Tome chás, faça JI's, priorize alimentos de verdade e a sua saciedade!
O corpo demora a se readaptar, dependendo da jacada ele sofre até as mesmas consequências do começo da dieta! Então paciência e força, no final terá uma super recompensa!
27 Jul 17 oleh anggota: Elizapg
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No meu dia do lixo, que é sábado, eu escolho uma refeição do dia pra jacar. Geralmente é o café da manhã. Eu vou na feira compro pastel e bolo de milho q eu adoro. E pronto. Almoço e janta normal. E no domingo já começo a semana com jejum. Pra mim tem dado certo.
27 Jul 17 oleh anggota: darci san
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Água e caminhada. Zero açúcar e pouco sal.
Seja gentil com você, se perdoe e não desanime. ;)
27 Jul 17 oleh anggota: Michele da Silva
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aconteceu comigo tmbm, tive que fzr um Ji de 20h, e demorei 3 dias pra desinchar e voltar a perder peso de novo...
Não desista, daq a pouco vc volta novamente!!
27 Jul 17 oleh anggota: crismakiyama
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