|
|
1139 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 56,22g | Karb: 130,24g.
Makan Pagi: Café Descafeinado, Bimbo Pan Thins, Nopales, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo. Makan Siang: Kraft Queso Parmesano Rallado, Espinacas, Crema de Leche, Camarones, Fettuccine. Makan Malam: Lala Leche Light, Kellogg's Corn Pops, Yoplait Yogurt Natural, Fresas. Camilan/Lainnya: Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Thins. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rubivalles
|