Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2017
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 18,80g | Prot: 42,91g | Karb: 169,85g.
Makan Siang: Eti Burçak Klasik, Karışık Sebzeler (Dondurulmuş). Makan Malam: Yeşil Bezelye (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Kepekli Ekmek, Schweppes Mandarin, Nescafe Sade, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: İrmik, Tatlı Kiraz, Kayısı, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi. lagi...
|
|
1523 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Duduk - 5 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dzanilar
|