Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2012
|
137,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 42,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 36,67g | Prot: 151,47g | Karb: 135,90g.
Makan Pagi: peanut butter, Multigrain Bread. Makan Siang: multigrain bread, Hot Chilli Sauce, corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: burrito. Camilan/Lainnya: 100% whey protien shake. lagi...
|
|
4092 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4orce
|