|
4 дня объедаловки на ночь, вот так иинабирают вес. 😜
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 26,75g | Prot: 87,84g | Karb: 115,11g.
Makan Pagi: Огородников Рыжиковое Масло, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Рис. Makan Siang: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огородников Рыжиковое Масло, Капуста. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Camilan/Lainnya: Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|