Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2017
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 36,56g | Prot: 93,94g | Karb: 97,36g.
Makan Pagi: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Del Monte Garbanzos, Tortillas de Maíz, D'Gari Gelatina de Agua, Zumo de Limón, Great Value Te Verde. Makan Siang: San Jacinto Requesón, Requesón, Milpa Real Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Hígado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Queso Fresco, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: San Jacinto Requesón, Tortillas de Maíz. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Caminata - 40 menit, Escaleras - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvarez_dl
|