Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2017
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 42,32g | Prot: 35,73g | Karb: 136,03g.
Makan Siang: Süzme Peynir, Böğürtlen, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Yumurta. Makan Malam: Nescafe Sade, Nescafe Sade, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Spagetti. Camilan/Lainnya: Simbat Çekirdek, Carte D'or Çikolata Karnavalı, Carte D'or Meyve Şöleni, Türk Kahvesi, Nescafe Sade. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dzanilar
|