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Jaquei na sexta comendo amendoins e no sábado comendo pipoca e canjica 😢 o jeito é voltar para o foco sem olhar para trás...
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71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1131 kkal
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Lemak: 71,85g | Prot: 87,09g | Karb: 43,15g.
Makan Pagi: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango. Makan Malam: Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates. Camilan/Lainnya: Pachá Amendoim Torrado. lagi...
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Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
oiii eu tmb jaquei feio sabado e domingo.. mas o negocio e fazer com consciencia e nao se sentir culpado.... e voltar ao foco com certeza!!!!
25 Jul 17 oleh anggota: bethbeca
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Sejarah Berat Badan letoliver
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