Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 143,71g | Karb: 209,59g.
Makan Pagi: Финик, Яичный Белок, 365 Дней Овсянка, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Баклажан, Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Яблоко, Миндаль, Яичный Белок. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natlend
|