|
sabah sporum 3 mil leslie
|
551 kkal
|
Lemak: 18,77g | Prot: 32,40g | Karb: 71,85g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Kaanlar Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Limonlu Su, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Limon Suyu, Limon, Toz Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Leblebi, Ceviz. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
RPM - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Aynısını şu an annem yapıyor oturma odasında :) baya güzel bir kardiyo alternatifi bence.
24 Jul 17 oleh anggota: Fundagul3134
|
Bende yeni başladim zorladi biraz ama guzel terletiyor
24 Jul 17 oleh anggota: burcakf
|
24 Jul 17 oleh anggota: mustafa4040
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burcakf
|