Jurnal stanislava1588, 22 Jul 17

Снующие туда-сюда, изо дня в день, из года в год, дорогие иномарки, невзрачные, желтые такси, огромные перепачканные в грязи и пыли фуры, идущие из промышленных районов. Тяжёлый, горячий воздух который, при вдохе, легкие уже рефлекторно начинают отторгать. Смог одинаково нависающий над чередой убогих кварталов и нечеловечески дорогих, уходящих, казалось бы прямиком в бесконечность, небоскрёбов. Нагромождённые, на лоснящихся от чистоты витринах, бесценные предметы роскоши и всевозможные безделушки для толстосумов, светящих повсюду своими солидными лысинами. Запах казённого, растворимого кофе перемешанный с набившим оскомину, некогда любимым запахом бумаги. Все эти прелести, как вы уже догадались, являются неотъемлемой частью огромной панорамы жизни современного общества — мегаполиса.
Мы подстраиваемся по эту жизнь и не замечаем, что качество жизни ухудшается. Мы всегда ищем двадцать пятый час, засыпаем и просыпаемся.
У многих есть семьи-любимый муж/жена, дети, родители. Работа, а у некоторых и две-три. Для всего нужна энергия и сила. Я стала замечать, что многие используют энергетические напитки для дополнительной энергии, да и реклама по ТВ. Возможно, кому то будет полезны данные аптечные препараты, чтобы не 'травиться' баночным ядом:

1). Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.
2). Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг "после вчерашнего" запустился.
3). зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п.
4). две таблетки кофеина и одна столовая ложка настойки лимонника, развести это в теплой воде. прилив сил был необыкновенный.

---

1391 kkal

Lemak: 48,22g | Prot: 123,07g | Karb: 118,50g.   Makan Pagi: Сыр Маасдам, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Манго, Данон Творог Мягкий 0%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lagi...

2151 kkal

Latihan: Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Lari - 11 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Приседания 50 раз - 5 menit, Istirahat - 11 jam dan 35 menit. lagi...