|
Снующие туда-сюда, изо дня в день, из года в год, дорогие иномарки, невзрачные, желтые такси, огромные перепачканные в грязи и пыли фуры, идущие из промышленных районов. Тяжёлый, горячий воздух который, при вдохе, легкие уже рефлекторно начинают отторгать. Смог одинаково нависающий над чередой убогих кварталов и нечеловечески дорогих, уходящих, казалось бы прямиком в бесконечность, небоскрёбов. Нагромождённые, на лоснящихся от чистоты витринах, бесценные предметы роскоши и всевозможные безделушки для толстосумов, светящих повсюду своими солидными лысинами. Запах казённого, растворимого кофе перемешанный с набившим оскомину, некогда любимым запахом бумаги. Все эти прелести, как вы уже догадались, являются неотъемлемой частью огромной панорамы жизни современного общества — мегаполиса. Мы подстраиваемся по эту жизнь и не замечаем, что качество жизни ухудшается. Мы всегда ищем двадцать пятый час, засыпаем и просыпаемся. У многих есть семьи-любимый муж/жена, дети, родители. Работа, а у некоторых и две-три. Для всего нужна энергия и сила. Я стала замечать, что многие используют энергетические напитки для дополнительной энергии, да и реклама по ТВ. Возможно, кому то будет полезны данные аптечные препараты, чтобы не 'травиться' баночным ядом: 1). Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией. 2). Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг "после вчерашнего" запустился. 3). зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п. 4). две таблетки кофеина и одна столовая ложка настойки лимонника, развести это в теплой воде. прилив сил был необыкновенный.
|
1391 kkal
|
Lemak: 48,22g | Prot: 123,07g | Karb: 118,50g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Манго, Данон Творог Мягкий 0%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Lari - 11 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Приседания 50 раз - 5 menit, Istirahat - 11 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 29
 Komentar
спасибо, Настя!!! токма с зеленого чая, да с лимоном, нас рубит)) то ли давление падает, то ли что.. бум пробовать женьшень (цена - супер))
23 Jul 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Как то очень негативно вы описали , читала и депрессия развивалась. Мир такой каким мы его видим !!!! У меня за окном лето , солнце ,зеленый дворик , детвора играющая и заливающаяся смехом. Времени на все хватает и без энердж.
23 Jul 17 oleh anggota: allenna78
|
Allenna78, сегодня и у меня за окном прикольно)) а когда "работа-дом, работа-дом", и света белого не видишь - то все, как в тексте.. вы с мегаполиса? работаете? не устаете?))
23 Jul 17 oleh anggota: natalia_1900
|
natalia живу в обычном миллионном городе , далеко от Мск. В данный момент времени я в декретном отпуске ( 3 детей)" Работа- дом - работа"- это же не вся жизнь . Есть еще выходные. А если безвылоздно находится в 4 стенах , то да привет тоска и депрессия .
23 Jul 17 oleh anggota: allenna78
|
23 Jul 17 oleh anggota: allenna78
|
Natalia_1900, меня тоже с зеленого чая и лимона рубит))) точно знаю: давление)) т.к. у меня нормально давление низкое)) элеутерококк - очень помогает... Женьшень- не пробовала... Обычно живу на натуральном кофе)))
23 Jul 17 oleh anggota: All time
|
Alenna78, я бы поспорила с вами.. но вы правы))
23 Jul 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Алла, 90 на 60?)) утром - 1-2-3 часа только отдупляюсь)) по элеутерококку думаю - как бы он не сказался на моих нервяках не лучшим образом..
23 Jul 17 oleh anggota: natalia_1900
|
А мне точно пора в отпуск. Что то все подз...., кста о кофе, у меня мое давление 105/65 это считается не пониженое, как мне докторишкО сказал. И кофЭ не поднимает мне его, как то так
23 Jul 17 oleh anggota: stanislava1588
|
Пойду сварганю стейк и съем в одно лицо🙈🙈🙈
23 Jul 17 oleh anggota: stanislava1588
|
90 на 60))) ага)) а днём, после кофе, когда уже бодра: 100/110 на 70))
23 Jul 17 oleh anggota: All time
|
90 на 60))) ага)) а днём, после кофе, когда уже бодра: 100/110 на 70))
23 Jul 17 oleh anggota: All time
|
мм.. стейк.. поднимет настроение!))
23 Jul 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Алла, говорят, с нашим давлением живут плохо - но долго))
23 Jul 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Не поднял😈 Надо принять ванну и выпить чашечку шампанского😏
Наташ, а ты чувствуешь свое давление?
23 Jul 17 oleh anggota: stanislava1588
|
вот не пойму, зачем для прилива сил таблетки? возьми бокал вина! 😋😂
23 Jul 17 oleh anggota: Buhanov
|
Еще, кроме вина:) , для быстрого прилива сил, можно выполнить 3-4 самых простых дыхательных упражнения из цигун, тайцзи-цюань, йоги и пр. 5 минут и часа 1,5-2 как Energizer
23 Jul 17 oleh anggota: Vtrityak
|
Buhanov рулит, тонко подмечено!!! Ни когда таблеткам не доверяла, нужен внутренний настрой если его нет ничего не поможет.
23 Jul 17 oleh anggota: Verna1
|
после пары бокалов вина у русского человека открывается Особая дыхательная практика, пение называется 😂
23 Jul 17 oleh anggota: Buhanov
|
Петь не умею а вот танцевать это мое🙈
23 Jul 17 oleh anggota: Verna1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stanislava1588
|