Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2017
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 46,40g | Prot: 42,69g | Karb: 78,77g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Sirup Maple, Rujak Cingur. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Berdiri - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 54 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan royhanzbalghaits
|