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Café da manhã com Panini Low Carb!!! 😋😋😋
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1857 kkal
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Lemak: 143,00g | Prot: 112,20g | Karb: 20,39g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Suco Verde Low Carb, Aviação Manteiga com Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Marília Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso. Makan Siang: Peito de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa, Contra-filé, Regina Queijo Coalho Espeto, Copacol Coração de Frango. Makan Malam: Heinz Mostarda, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Royal Fermento em Pó Químico, Marília Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso. Camilan/Lainnya: Bolo de Coco com Chococlate, Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Café Gelado kk, Pimenta Vermelha ou Cayenne. lagi...
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2189 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Spinning - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan karitacantunes
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