|
Рекорд недели - ночью 4 км бега и круговая днём
|
1523 kkal
|
Lemak: 57,71g | Prot: 105,26g | Karb: 146,53g.
Makan Pagi: Базилик, Приготовленный Лук, Красные Помидоры, Яичница. Makan Siang: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Свитлогорье Творог 2%. Makan Malam: Печеночные Оладьи. Camilan/Lainnya: Barilla Макароны Отварные, Капучино, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oksanabel
|