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Me duelen mis musculos jaja asi que a comer QUINOA <3 el alimento de los deportistas SALUDOS y sigan adelante. "Quien vence a otros es fuerte. Quien se vence a si mismo es poderoso" .... No se dejen vencer yo sigo sin dejarme :)
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1405 kkal
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Lemak: 50,73g | Prot: 78,68g | Karb: 167,81g.
Makan Pagi: Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Quinoa (Cocida). Makan Siang: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Espinacas, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Brócoli. Camilan/Lainnya: Cerezas, Cacahuates. lagi...
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ejem ejem, probando probando, uno dos tres... bueno si, si, uno dos tres, si.... cómo es posible ese alimento??!!!, es puro carbohidrato!!! inaceptable esta conducta en una comunidad de bien, como es la nuestra!!! no debería existir perdón para gente como tú, pero gracias a que somos una comunidad civilizada, tienes derecho a un juicio, donde se dictaminará si arderas en la hoguera o serás desterrada.
22 Jul 17 oleh anggota: rhapsody19
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Jajaja estas loco XD una dieta baja en carbohidratos consume musculo YO QUIERO MUSCULO :V ponte a leer
22 Jul 17 oleh anggota: sarahfitfitness
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Ademas yo hago mucho ejercicio y peso 45 kilos! Asi que bienvenidos los Carbohidratos complejos, para mi son NECESARIOS para ti que seguro eres gordo no jajaja
22 Jul 17 oleh anggota: sarahfitfitness
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Te reto a hacer 15 lagartijas diamante. Seguro tu ganarías, tú haces mucho ejercicio, eres delgada y además hermosa, yo me la paso tirado en el sillón viendo Netflix, soy gordo, y además horrendo, qué dices? tienes la victoria asegurada. No crees?
23 Jul 17 oleh anggota: rhapsody19
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23 Jul 17 oleh anggota: sarahfitfitness
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23 Jul 17 oleh anggota: rhapsody19
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Sejarah Berat Badan sarahfitfitness
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