Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2017
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 132,53g | Prot: 116,46g | Karb: 51,11g.
Makan Pagi: Coffee, Egg. Makan Siang: Tomatoes, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Egg. Makan Malam: fresh link pork sausage , Tomatoes, Andy Boy Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Hormel Turkey Pepperoni, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. lagi...
|
|
3647 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|