Jurnal Coweise, 22 Jul 17

Ernährst Du Dich vegetarisch oder vegan oder ist das trotz Fleisch so bei Dir? Sorry, aber da bin ich wohl etwas neugierig. 😃 

Wo ist fen viel Eisen drin? Ich weiss FAS es den Spinatirrtum gibt... 

Foofe Korrektur "dass"  

Viel Eisen ist in rotem Fleisch (Rind, Wild, Lamm) und in Innereien, am meisten in Leber und Blut.  

Ich ernähre mich weder vegan noch vegetarisch, bin aber einfach nicht unbedingt eine Fleischesserin und wenn, ist es bei mir meist Hähnchen.  

Okay, das erklärt es. Dann ist ein Eisen Präparat auf alle Fälle sinnvoll. Ich hab' zu viel Eisen im Blut, könnte Dir gerne was abgeben. 😃 Im Ernst, wegen meinem Eisenproblem hab' ich mich da ein bisschen eingelesen und wenn man zu wenig Eisen hat soll man wohl darauf achten, dass man ein Präparat nimmt, wo Eisen-II- dingens drin ist, die billigeren Eisens (?) würden nicht gut aufgenommen vom Körper. Also mein Tipp für Dich: Besser Apotheke und nach sowas fragen als Reformhaus und umsonst diese Pillen runterwürgen. 😘😘😘 

Danke für den Tipp :-) Meine Hausärztin hat mir auch schon mal Tabletten aufgeschrieben, weil mein Wert so extrem niedrig war. Was für "Nebenwirkungen" hat denn zuviel Eisen? Bist Du dann übermotiviert? ;-) 

@Coweise, falls Du es nicht weißt: Die Eisentabletten nicht zusammen mit Kaffee oder Schwarzetee nehmen Das verhindert die Aufnahme Vitamin C dagegen erleichtert die Aufnahme Mußte jahrelang Eisenpräperate nehmen Die schlagen dummerweise auf den Magen 😐 Zeitweise hab ich (tägliche) Spritzen bekommen Das war sehr angenehm - da geht das Auffüllen schneller und einfacher 

Bei mir sorgen die Tabletten nur für Verstopfung. Mein Körper nimmt es aber auch so mies auf. Da gibt es dann phasenweise (meine Ärztin ist selbst nicht mehr überzeugt von) wöchentlich eine Infusion.  

Danke. Das mit dem Kaffee weiß ich und zusammen mit der Schilddrüsentablette sollte man es auch nicht nehmen. Da muss man voll organisieren :-) 

Stimmt Verstopfung auch noch 😐 War da immer ziemlich mit beschäftigt mit den Tabletten 

Mensch Näschen, Du hast aber auch alles ... 😯 

Nee, übermotiviert bin ich leider nicht durch zu viel Eisen. Das schädigt auf Dauer die Blutgefäße, daher sollte ich nicht zuviel davon mit der Nahrung aufnehmen, hat man mir gesagt. Ansonsten kann man nix machen, ist halt so. Aber Ommi hat das auch (erblich) und die ist schon Mitte 90 und fidel, da werd' ich das auch überleben. 😃 

@ Carla: Erst seitdem die Schilddrüse Zicken macht. Davor war "nur" die Blutgerinnung defekt und alles andere körperlich toll (vom Gewicht mal abgesehen).  

😐