|
|
1142 kkal
|
Lemak: 28,41g | Prot: 54,37g | Karb: 180,48g.
Makan Pagi: Leche (Leche Entera), Nestlé Cereal Fitness, D'Gari Gelatina de Agua, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Piña, Plátano, Almendras. Makan Siang: Jitomate, La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa, Espinacas, Bistec de Res. Makan Malam: Nestlé Cereal Fitness, FUD Salchicha para Hot Dog. Camilan/Lainnya: Almendras, Almendras, Manzana, Almendras, Almendras, Piña, Almendras. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Correr y subir escaleras - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvarez_dl
|