Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2017
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 56,27g | Prot: 77,60g | Karb: 113,55g.
Makan Pagi: Tomato Sauce, Meatless Vegetable Burger or Patty, Crackers. Makan Siang: Braaitime Biltong. Makan Malam: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked), Avocados, Tortilla Corn Chips. Camilan/Lainnya: Peaches, Date, Heinz Farleys Rusks, Navels Oranges, Whole Milk. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Healthierme2.0
|