Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2017
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 29,62g | Prot: 60,95g | Karb: 118,09g.
Makan Pagi: Mandorle, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Carrefour Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato, Mele. Makan Siang: Mandorle, Mela. Makan Malam: Danone Danacol, Natura Nuova Bio Seitan alla Piastra, Insalata Mista Verde, Pomodori, Lupini, Succo di Pomodoro, Cetriolo (con Buccia), Senape, Dieta Dukan Shirataki di Konjac. Camilan/Lainnya: Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Marocchino. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chichi71
|