Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2017
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 137,31g | Prot: 75,36g | Karb: 55,07g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Couve Manteiga Crua, Calabresa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Bisteca de Porco Grelhada, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Café Expresso, Coco Seco, Amêndoas. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The Joy
|