Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2017
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 32,60g | Prot: 47,87g | Karb: 148,81g.
Makan Pagi: Herbalife Shake. Makan Siang: AH Cremepate, Zacht Wit Broodje. Makan Malam: Harde Witte Tarwe, AH Runder Hamburger, Deen Visburger, Bereide Champignons, Fred & Ed Tomaatjes, AH Ijsbergsla. Camilan/Lainnya: Jonagold. lagi...
|
|
2647 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Klompje!
|