Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2017
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
478 kkal
|
Lemak: 7,60g | Prot: 63,94g | Karb: 40,07g.
Makan Pagi: Aldi Schweinebraten Gegart, Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Makan Siang: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Rote Paprika, Eisbergsalat, Aldi Puten-Ministeaks. Makan Malam: Kaffee mit Milch. Camilan/Lainnya: Aprikosen. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|