Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2017
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 88,43g | Prot: 128,74g | Karb: 152,00g.
Makan Pagi: Zuccato Cetrioli Agrodolci, Pane Bianco, Salsiccia di Maiale. Makan Siang: Coop Olio Extravergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Makan Malam: Fanta Aranciata, Pane Bianco, Pomodoro Cuore di Bue, Develey Dressing con Erbette, Prosciutto Cotto. Camilan/Lainnya: Pane Bianco, Zucchero, Cappuccino. lagi...
|
|
2975 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabricontacalorie
|